Zgadza się ale ja oczekuje odpowiedzi co do mojej sytuacji mianowicie jak napisałem powyżej co i jak z czym brać żeby jak najbardziej zminimalizować spadek. Wiadomo też że informacje na etykietach nie są konieczne a czasem dawkowania nawet przesadzone i zbędne o pewnych porach. Chodzi mi o to co brać z czym i kiedy np. co najlepiej przed i po [...]
dodam do tego jeszcze, ze przez ta zime chce zrobic duuuuuuuuuuza mase i od wiosny brac sie za rzezbe, od ktorego miesiac brac sie tak konkretnie za rzezbe, aby na wakacje w koncu dorobic sie chociaz czteropaka :) zalezy mi na 43-44 na rzezbie, wiec naptrawde potrzebuje teraz minimalnie zlapac 46.5 na lapie aby swoj cel osiagnac. Ogolnie jestem [...]
[...] 10 omki i 150 metki na moj drugi cykl. Moze teraz po tym troche przytuje, bo juz mam dosc swojej niedowagi. MANIAC GYM mi wszystko elegancko opisal, ulozy cykl, napisal co brac do tego na ochrone ( oby takich ludzi jak on bylo wiecej na forum ) i mysle ze powinno byc ok. Podobala mi sie wypowiedz GGOBO, ktory moim zdaniem napisal " swieta [...]
kamilborne - branie kreatyny wcześniej niz te umowne 6 miesięcy mija się z celem. wiec po co brać? Mówisz tu o Shockach czy stackach - na pierwszym cyklu mono da podobne, jak nie takie same efekty wiec po co przepłacać i ładować w siebie niewiadomo jakie kombinacje supli najlepszych na rynku. W takim razie sugerujesz aby brać mono zaraz po [...]
wiec wiesz ze nie angazuje sie w "doradzanie" co brac z saa a jedynie czego nie brac bo jest niepewne lub niebezpieczne. co do bosterow testa dlatego bralem po 2 bo sie uzupełniały, tzn zazwyczaj jest tak ze jesli jeden stymuluje do produkcji to drugi ma antyaromataze i np bloker bialka osocza wiażący wolnego testa. po odstawieniu saa [...]
Witam Przymierzam się żeby zrobić swój pierwszy cykl z EPI i O-Bol firmy Brawn. Cykl będzie trwał około 12 tygodni. Nie wiem co potem na odblok. Myślałem nad 6-Bromo, ATD firmy Brawn, BRAWN ON CYCLE COMPLETE, HI TECH PHARMACEUTICALS LIVER-RX bądź IRON HORSE GOLD TEST. Prosiłbym o radę czy takie połączenie na cykl jest ok czy może lepiej cykl z [...]
7:30 Platki kukurydziane 100g + 200ml mleka Jakiś owoc I białko?? Do tego? 10:35 Bułka z kurczakiem lub tunczykiem 13:30 ???? jestem w szkole i co brac mieszkam w internacie i nic nie dam rady przygotowac 15:30 obiad bd jadl to co mi w internacie dadza Biłko przed treningiem i mam nitro 2 tez brac czy jak?? 16:00-17:30 Trening 18:00 [...]
jak tauryne http://www.sfd.pl/TAURYNA_-_Bycza_terapia.-t109592.html BCAA przed/po treningu 10g na kg masy ciała MZB przed spaniem o3 rano do śniadania lub kolejnego posiłku PS:FEYO kupuje się odzywki/suplementy a nie wiecie jak je dawkować , taka moja rada najpierw czytamy jak co brać czy stać mnie na odpowiednie dawki, czy dają mi coś więcej niż [...]
Autorze! Najlepiej to przeczytaj sobie ten temat od początku do końca i odpowiedz sobie na pytanie co zrobiłeś, aby było lepiej, abyś znowu przybrał na wadze?? Odpowiedź oczywiście jest jedna. Zupełnie nic. Dajesz tu bezsensowne wypiski z tego co jadłeś, mierzysz obwód pasa (i pod pępkiem). Nie ma nadwyżki kalorycznej nie będzie więc [...]
hmmm ... skoro nie ma sensu brac przed treningiem, to analogicznie po co brac przed snem - przeciez wowczas rowniez stopujemy nocne wytwarzanie GH "syntetykiem" ...
kreatyny dziennie powinienes brac nie wiecej niz 5g dziennie chyba ze robisz faze nasycenia przez pierwsze 5 dni po 20g ale wg mnie lepiej jest brac rano po przebudzeniu 2g i po treningu 3g razem z ok 50 weglowodanow prostych w obu przypadkach. Po co brać nadmiar tylko wody naciągniesz i wylejesz ta kretke.
Cytuję: "Powiedzcie co mam brac i jak cwiczyc by nabrac na masie i rozwiazac ten problem z klatą" Dokładnie. Przeczytaj temat: Trening w domowych warunkach. dowiesz się dużo ciekawych rzeczy oraz zobaczysz, że ćwiczenia w domu też są ok. A na pytanie co brać to długo się nie musisz zastanawiać. "Brać" wystarczy 6 posiłków [...]
Lepiej podac za duzo informacji niz za malo jak co niektorzy co pytaja a nawet ankiety nie uzupelnia ;) "Aktualnie odrzucam turę , trena zamieniam na krótkiego mastera i suste na propa i wino zostawiam ewentualnie zwieksze dawkę do tego chcę dorzucić clena tak by go ciagnąc 2 miesiące stąd pytanie do was Jakim "sposobem" "metodą" najlepiej [...]
witam! wyglada mi to na 98 czy sie myle? ja wiekszej kosy nie biore ale raczej scuzoryk albo cus takiego. Faktycznie niezbednika nie ma co brac skoro nozyk jest pod reka a skoro jest to czemu nie z paroma innymi funkcjami? ty misiorek wziales noz jak rozumiem i strzelam ze przydal ci sie do czegos wiecej niz do jedzenia tylko mam racje ale czy [...]
promo jest za 109zł na staki, aminów nie biore teraz bo redukcji nie robię żadnej, tylko mase dalej na 3500kcal:) a co do cyklu to zastanawiam się aby właśnie kupić tylko proteiny + "coś" tzn ten VPX - to są aminy + booster ale nie ma pokazane w składzie ile czego jest to chyba trochę w ciemno... nozIV WF i ten stak/mstak coś przed [...]
[...] -- a moze warto ostatni posilek zastapic porcja bialka do picia? Jogurt albo tuńczyk albo serek biały będzie ok. Odżywkę sobie daruj. Chcialam troszke zamiast kolacji zabrac mojemu chlopakowi ale twierdzi ze lepiej nie powinnam jestem dziweczyna, no i ze nadmiar jest szkodliwy dla watraby. Ty spożywasz ok. 1.5 gr/na kg ciała co jest [...]
sory chłopaki, ale tak polecił mi mój trener na siłowni. Danone - rozpisałes to fajnie - przekonałes mnie, nie wiem co ten mój trener my wypisał - powiedział, że tak mam brać. Może rozpiszcie mi coś wg. siebie : co brać. Aminokwasy mam z Megabola - 5 op. Mam takze Amino 2300 Z MLO. Sog dla danone. "KLIKNIJ W PRAWY RÓG MOJEJ WYPOWIEDZI, A ZA [...]
Redukcja z Thermal PRO - test by Kylo_87
